LA GINNASTICA POSTURALE  

contrasta le cattive abitudini posturali, e in presenza di patologie più specifiche coadiuva il ripristino della funzionalità dell’apparato locomotorio. Ai nostri giorni è più corretto parlare di atteggiamento posturale. La POSTURA è la posizione che il corpo assume nello spazio sia come atteggiamento rispetto all’ambiente (al lavoro, a casa, in società,  ecc) sia come relazione spaziale tra i vari segmenti scheletrici. Si può quindi definire come L’ATTEGGIAMENTO CHE IL CORPO ASSUME PER ADDATARSI ALL’AMBIENTE.

 

Le lezioni di ginnastica posturale proposte da Pilates e Movimento prevedono un lavoro integrato che riguarda le varie catene cinetiche che compongono il nostro corpo:

- anteriore,

- posteriore,

- respiratoria,

- antero-interna e superiore della spalla,

- anteriore del braccio,

- laterale e antero-interna dell’anca.