I 6 PRINCIPI DEL PILATES

 

Tutti oramai conoscono il pilates e molti lo praticano.

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Pochi però sanno che alla sua base ci sono 6 principi fondamentali sui quali si fonda.

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L'ordine indicato nella foto a fianco non è quello dato dal suo ideatore. E' quello che introduco nelle lezioni per agevolare i miei allevi all'apprendimento di questa meravigliosa disciplina.

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